幸せホルモンを朝作ろう

2024.05.15 |

吉岡です。こんにちは。

 

今朝の柳井は快晴。朝のルーティンは事務所すぐそこのマクドナルドの2階で今日やることの整理とセロトニン生成です。

起床直後から30分までの日光が重要だそうで、起きてすぐ動く。仕事も起きて2時間が勝負。

(脳内幸せホルモンと言いますが、9割は腸にあります。牛乳飲んでトリプトファンを脳に送って脳でもセロトニンをしっかり生成。)

4月上旬までは窓側席に1時間座っていられましたが、5月中旬になると15分が限界です。また暑い夏がやってきます。

 

さて、我が家は修学旅行を前日にしたハイテンションな生徒とちょうどこの月曜日にリリースされたLINEスタンプアレンジ祭り。

アレンジの幅は無限大で表現力も無限大。

とはいえ、時間をたくさん使っちゃうので良い子は勉強終わらせてからスタンプアレンジしましょう。


(当職の方が盛り上がっていること一目瞭然)

 

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