昼下がり、炎天下の道を歩いていて、「なんか頭がボーッとするな」と感じることはありませんか。もう少しで家に着くし、わざわざ日陰で休むのも面倒で、「まあ大丈夫だろう」とそのまま歩き続けてしまう――じつはこれが、いちばん危ないパターンです。

頭がボーッとしていると、足元の段差や信号の変わり目に気づくのが遅れたり、ふとした拍子にバランスを崩して転んでしまったりします。自転車や車の場合はなおさらで、自分の体調不良が、そのまま周りの人を巻き込む事故につながりかねません。

　法律事務所でご相談を受けていると、「もっと早く体調に気をつけていれば…」「元気なうちに、ちゃんと話をしておけばよかった…」という声を耳にすることが少なくありません。

熱中症に限らず、ちょっとした体調の不調を我慢した結果、転倒して骨折したり、入院や介護が長期化したりして、そこから相続や保険、家族の生活設計の話が一気に現実のものになっていくケースもあります。本当は、もう少し前の段階で、「最近暑いから、無理はやめておこう」「元気なうちに、万が一の話もしておこう」と気づいていれば、選べる選択肢はずっと広かったはずです。特に遺言作成は早いに越したことはありません。

　熱中症も、相続トラブルも、「ちょっと早めに備える」ことで避けられることが少なくありません。水分をこまめに取る、エアコンを遠慮なく使う、「なんかおかしい」と思ったら我慢せず休む――そんな生活面のひと手間とあわせて、元気なうちに、家族で将来のことを少しだけ話しておく。必要なら、遺言や相続の相談を早めにしておく。

山口の夏を“熱中症も相続トラブルも少なめ”で過ごすコツです。